Kantin Jual Kuih

Warga sekolah

Jom singgah kantin!

Check me out

Tuesday, April 10, 2012

20 Petua hilangkan stress


Anda stress?
Ini antara petua berkesan untuk menghilangkannya.
1. Urus masa dengan baik
2.Jangan menangguh kerja
3.Buat checklist benda apa yang patut dibuat
4.Tenang
5.Tarik nafas dalam-dalam
6.Senyum sentiasa
7.Rumah/ tempat kerja mesti sentiasa kemas dan teratur
8.Ada hobi yang boleh hiburkan hati.
9.Luahkan dalam bentuk tulisan.
(Jangan menjerit di tepi-tepi tasik macam dalam filem.Kang lari habis jin satu family)
10.Sentiasa happy
11.Amalkan positive thinking
12.Dengar lagu ( Amy Search..keh!Keh!Keh!)
13.Mengaji / sembahyang
14.Berjumpa kawan-kawan
15.Jogging
16.Menari
17.Menyanyi
18.Bacalah novel ke apa
19.Ikhlas
20.REDA!

Amalkan.Insyaallah... anda tak stress!


Kalau stress juga, meh tengok kartun!

6 comments:

jemarisuri said...

tak pernah rasa diri stress wp stress..hehe..

deno said...

insyaallah... semua nie memang kena amalkan kan akak! :)

Cikgu Ma said...

assalamualaikum...lamanya x singgah sini...moga ceria selalu =)

Yatie Awang said...

InsyaAllah akan lakukan mana yg termampu

ckpunyacerita said...

sorry..hanya nak bg salah satu cadangan....kekadang kita mmg tak dapat nak elakkan stress ni..bg yg selalu stress di tempat kerja..boleh amalkan vitamin B Complex keluaran shaklee...terkenal sebagai vitamin penenang...so kita akan jadi lebih rileks bila berhadapan dgn sesuatu perkara yg kita tak jangka...kepada yg berminat..boleh email ke analea83@yahoo.com..(",)
terima kasih

zarina shungib said...

good tips:) tqvm

join me zsmuslimahstore.blogspot.com

Let's have a break!